Το Flextreme ή αλλιώς η Ακραία Ευλυγισία είναι για εκείνους που στοχεύουν στο να ξεκλειδώνουν ανώτερα level ευλυγισίας και να διευρύνουν τα όρια τους. Βασίζεται περισσότερο σε ισοστατικές θέσεις και λιγότερο σε επαναλήψεις, ενώ οι ενεργητικές ασκήσεις (active flexibility) είναι όσες και οι παθητικές (passive flexibility) για τη μέγιστη απόδοση. Η μέθοδος που θα ακολουθήσουμε είναι εμπνευσμένη από το σύστημα PNF, την pilates και το contortioning, ενώ η λέξη κλειδί είναι οι “αναπνοές”.

Το μάθημα απευθύνεται σε άτομα που έχουν μια Α εξοικείωση με το σώμα τους και την κινητικότητα του.